Smartphone – inte bara stress och FOMO

Smartare än din telefon
Siri Helle
Natur & Kultur

Pressbild Natur & KulturSiri Helle är psykolog, författare och föreläsare född 1991.

Nackdelarna med din mobiltelefon och dess ständiga följeslagare sociala medier är många. Allmänt tidsslöseri, FOMO och stress är uttryck som ofta slängs omkring när man talar om dagens moderna teknik. Men varför ligger alltid fokus på negativa aspekter? I denna bok vill författaren och psykologen Siri Helle vända på perspektivet, och visa dig hur du kan använda mobilens alla funktioner till din fördel snarare än tvärtom. Istället för den ständiga skrämselretoriken som omger tekniken så erbjuds läsaren en uppfriskande nyanserad bild. Fokus ligger inte på att eliminera mobiltelefonen i din vardag, utan snarare på hur du kan optimera den tid du spenderar med din telefon. Skriven på ett opretentiöst och pedagogiskt sätt lyckas Helle väl kommunicera de idéer om mobilens fördelar och användbarhet som ofta tenderar hamna i skymundan.

Bokens olika teman fokuserar på de aspekter som vi alla kämpar med att optimera i vårt livspussel. Den visar att din mobil kan vara en hjälpreda i att bygga relationer, arbeta mer effektivt eller kanske ge dig en mer avslappnande fritid. Utformad som en praktisk guide erbjuder boken konkreta tips på hur hen kan anpassa sin telefon utefter de egna behoven. Helle beskriver det som bäst när hon drar paralleller till hur en butik är utformad. Tänk om din lokala matbutik vore designad för att få dig att fatta så hälsosamma beslut som möjligt, istället för att försöka locka dig att köpa godis vid kassorna? Det kanske är svårt att möblera om din närmaste mataffär, men din mobil är det trots allt du som har kontroll över. Med rätt inställningar visar Helle på att har du tillgång till en värld av tekniska hjälpmedel som kan hjälpa dig att vara den bästa versionen av dig själv. Boken är en välbehövlig påminnelse om att vi inte bör glömma vilket fantastiskt verktyg mobiltelefonen är, du måste bara lära dig hur du kan vara smartare än din smartphone.