Ergo testar: På exkursion i gymmens värld i Uppsala

Efter att ha pratat med både ansvariga och tränande på de olika gymmen, börjar en helt ny bild av Uppsala av utkristallisera sig. Långt bort från föreläsningar och nationslivet, kan den som vill finna en lång rad olika typer av gym - och olika jargonger på de olika ställen. För visst är det så att när man börjar träna köper man också det koncept och den attityd som gäller på just det stället? Frågan är om man trivs mer på ett gym med samma sorts människor som sig själv eller hellre tränar med helt andra typ av människor?

I Fyrishov hittar man Uppsalas tyngdlyftningsklubb, UTK. Det är ett gym med ca 400 medlemmar och tjejerna utgör ungefär 18 procent av dessa. Måhända är namnet något missvisande eftersom det inte alls enbart är tyngdlyftare som tränar här. Tvärtom är det många idrottare som använder styrketräningen som ett komplement till sin idrott. I de något trånga lokalerna hittar man t ex många simmartjejer. Maskinerna är placerade efter önskemål av medlemmarna. UTK är en ideell förening och håller därför låga priser. Varför ska man då välja att träna här?
- Den bäste styrketräningen är med fria vikter och vi har ett helt rum med fria vikter och stänger. Eftersom det finns många idrottsmän här så kan man alltid fråga en kunnig person om sin träning. Dessutom är vi billiga, menar man på UTK. Alla kort går att frysa och förutom att styrketräna kan man sola solarium, bada bastu, använda mikrovågsugn och köpa dricka och enklare mat.

Friskis Svettis finns på två ställen i stan, dels i Ekeby bruk, dels på Väderkvarnsgatan. Gymverksamheten är en av många träningsformer som denna riksomfattande organisation erbjuder. Medlemsantalet är ca 15 000 personer och det är en någorlunda jämn fördelning mellan män och kvinnor. Vad är det då för människor som tränar här?
-Det är verkligen alla sorts människor, säger man på Friskis Svettis. De yngsta medlemmarna på gymmet är 16 år och den äldsta över 90 år. Många kombinerar styrketräningen med olika former av jympaträning. Sedan finns det en hel del som rehabiliterar en skada hos oss.
Friskis Svettis är sedan gammalt kända för att man inte anammar olika trender utan att man kommer som man är. Det lär ha gått så långt att en kille i Stockholm kom till ett gympa pass enbart iförd strumpor och gymnastikskor.
- Men han blev inte insläppt, berättar personalen på Friskis Svettis.
Placeringen av de numrerade maskiner har i huvudsak skötts av tillverkarna och är indelade efter vilka kroppsdelar som tränas. De främsta argumenten för att man ska välja Friskis Svettis är att det är prisvärt och att man får all sorts träning. Dessutom har man tillgång till solarium, bastu, café, mikro och ett lekrum för barnen. Ett rikstäckande Friskis Svettis-kort kommer också inom kort.

Studenthälsan i Uppsala har två verksamhetsområden, hälsovård och motion. Verksamheten arbetar på uppdrag av både universiteten och kårerna i Uppsala, därför blir priserna också lägre för studenter. På så sätt är stans studenter delägare i Studenthälsans verksamhet. De motionsanläggningar som är i Studenthälsans regi är Stallet och Svettis. Stilen på de båda anläggningarna skiljer sig åt. Medan Svettis har funnits i samma lokaler sedan 1910-talet, invigdes Stallet 1999. De totala antalet personer som tränar på Studenthälsan är ca 8 000 personer under ett år, varav 90 procent av dessa är studenter. Stallet har sedan starten marknadsfört sig med klättring . Svettis har ett mindre gym, Stallet har ett mycket bredare utbud, fler maskiner o större gymlokaler. Maskinerna är nyare och där finns också en gyminstruktör. Maskinerna på Stallet är numrerade och har placerats så att det ska finnas ordentligt med plats runt dem och att det ska vara ljust. Anläggningarna erbjuder dessutom massage, hälsoprofilsundersökning, stavgång, löpningserier och cuper i bollspel, kurser, bastu, solarium, pool och en relaxavdelning. Utöver detta vanlig gruppträning med aerobics, gympa och cycling (spinning).
Vilka argument finns då för att välja något av dessa träningsanläggningar?
- Båda anläggningarna har fantastiska lokaler och är studentinriktade. Vi erbjuder varierande träning på bra tider, med duktig personal och till bra priser. Här finns något som passar alla säger informatören Emma Hallberg på Studenthälsan.

I Uppsala centrum ligger gymmen tätt. På Gamla torget ligger Nautilus Centralbadet. Nautilus är anslutna till en kedja med 55 anläggningar i Sverige. Precis som på Studenthälsans motionsanläggningar är det många unga människor som tränar här.
- De flesta är mellan 20 och 50 år och det är en jämn fördelning mellan män
och kvinnor, berättar personalen på Nautilus.

Medlemsantalet varierar mellan 3600 och 4000 personer. Det är mestadels vanliga människor som tränar här, liksom företagskunder och rehabpatienter. På frågan om man märker av olika trender på Nautilus, svarar personalen nej. Maskinerna är placerade så att de ska vara lätta att hitta efter tänkta träningsprogram. Eftersom huset är K-märkt har man också fått anpassa verksamheten efter detta. Nautilus erbjuder förutom träning även bastu, solarium, ångbastu, 2 olika bassänger, massör och har försäljning av dricka, frukt och schampo. Varför ska man träna på Nautilus?
- Vi vill måna om varje enskild person och vill att de ska nå sina träningsmål. Vi är centralt belägna i en gemytlig miljö och har en serviceinriktad personal. När man köper minst ett 4-månaders kort får man dessutom kostnadsfritt träna på andra Nautilus-anläggningar i Sverige, säger man på Nautilus.

I höst har Nautilus också öppnat en anläggning i Boländerna med större lokaler och fler parkeringsplatser än vad som idag kan erbjudas på Centralbadet.

SATS Sports club är precis som Nautilus anslutna till en kedja. Medlemsantalet är ca 2 700 med en jämn könsfördelning. Medelåldern är något högre än på Nautilus och de flesta är mellan 26 och 30 år. På SATS utgör motionärerna ca 80 procent av medlemsantalet. Resterande del är mer seriösa idrottsmän/kvinnor som tävlar i fitness och andra idrotter. Maskinerna är placerade så att de enklaste finns längst framme i lokalerna. Hur är det då med stämningen på SATS?
- Här tränar man och har kul. Man hittar inga särskilda attityder här, menar man på SATS.

SATS har stora lokaler i centrum. Förutom träning har man tillgång till solarium, bastu, massage, vattenmassage, konferensrum och barnpassning av barnskötare. I husets övervåning hittar man dessutom Totalhälsan och en sjukgymnast. Detta gym har utvecklat ett träningsprogram kallat CORE, där kroppens kärnmuskler specialtränas. Träningspriserna varierar mellan olika kampanjer men det finns en generell studentrabatt. Varför ska man träna på just SATS?
- Vi är en global kedja och man kan därför köra samma styrketräningsprogram i alla Satsgym. Vi har bra öppettider och ett stort utbud av träningspass och styrketräningsmaskiner. Man får alltid en veckas gratis träning hos oss.

Uppsala har två gym som enbart vänder sig till tjejer, nämligen Hennes Gym och Helenas träningsverk. Hennes Gym hittar man på Östra Ågatan och har ca 350-400 medlemmar. Snittåldern är ca 25 år och de flesta är studenter och motionärer. En klart växande grupp är invandrartjejer, som genom gymmets karaktär nu i större grad ser chansen att träna. Hennes gym är ett litet mindre gym som satsar på en hemtrevlig atmosfär. Förutom att träna har man som medlem tillgång till solarium och massös. Dessutom finns det möjlighet att köpa dricka och solarietillbehör. Varför ska man välja att träna på Hennes Gym?
-Vi är ett centralt beläget tjejgym med stans lägsta priser. Vi ger studentrabatt och har kunnig personal. Eftersom vi är ett tjejgym är tanken att även personalen ska vara tjejer, säger man på Hennes Gym.

Helenas träningsverk finns på Kungsgatan. Medlemsantalet ligger här på ca 600 och medelåldern är ca 35 år. Detta gym är anslutet till en kedja med 60 anläggningar i Sverige. Det innebär att man kostnadsfritt får gästträna på en annan anläggning i upp till en månad. Precis som på SATS finns enbart årskort som alternativ, men även här finns en generell studentrabatt. Vad hittar man för människor på Helenas träningsverk?
-Det är framför allt tjejer som annars inte vågar träna. De är här för att träna och vill ha en avspänd atmosfär, berättar personalen.

Som medlem har man tillgång till bastu, solarium, massagesäng och mikro. Det finns även möjlighet att köpa dricka, kosttillskott, träningstillbehör och div. hygienartiklar. På fredagsmornarna bjuds de tränande på frukost efter spinningpasset. Varför ska man välja att träna här?
- Här tränar man om man vill ha lugn och ro och avkoppling. Vi fungerar som en oas i vardagen och som ett andra hem. Vår relaxavdelning ger en bra vardagslyx, säger man på Helenas träningsverk.

Utanför de centrala delarna hittar man tre gym. På Vattholmavägen ligger Kickans träningscenter. Detta gym vänder sig till motionärer som vill hålla på med friskvård och det är mest icke-studenter som tränar här. Det gör att medelåldern är något högre än på gymmen inne i stan. Lokalerna är ljusa - dagsljus i samtliga rum. Gymmet är traditionellt indelat efter kroppsdelarna och försedda med siffror. Det finns även en liten hörna med hantlar och skivstänger, men dessa är det ingen större efterfrågan på. Gymmets medlemmar har tillgång till solarium, bastu, aerobics, step, box, bodypump och spinning. Du kan även låna handduk och köpa dricka. Det är främst människor som bor i närområdet som tränar på detta gym. Finns det fler anledningar att träna just här?
- Vi har Uppsalas finaste aerobicssal med utsikt över domkyrkan. Lokalerna är ljusa och fräscha och vi erbjuder gratis bilparkering. Dessutom har vi ett stort utbud och bra priser, berättar personalen på Kickans träningscenter..

På Bergsbrunnavägen i Boländerna ligger Atomic. Det är ett gym som aldrig har marknadsfört sig och fungerar som ett medlemsgym. Medlemsantalet ligger på ett hundratal och snittåldern är 20-30 år. Atomic har bara funnits ett par år och utmärker sig av att det råder en hög träningsdisciplin bland de som tränar där. Vad hittar man för människor hos er?
- Det är främst människor som tränat på andra gym tidigare och som vill ha resultat av sin träning. Det är både byggare och idrottsfolk, men studenterna och motionärerna utgör ca 50 procent av medlemmarna, säger man på Atomic.

Att det är ett medlemsgym märks b la på att ingenting är trasigt i mer än ett dygn. Medlemmarnas åsikter angående gymmet tas alltid i beaktning. Atomic är dessutom det enda gymmet i stan där alla medlemmar förses med varsitt passerkort och därmed fritt kan använda gymmet dygnet runt. Har man tur får man dessutom chansen att träna tillsammans med Furia från TV4:as Gladiatorerna och möta en gymhund. På Atomic har man specialbyggt flera maskiner själva och man menar att man har den bästa utrustningen för styrketräning i stan.

Ett stenkast från Atomic finns Kraftkällan. De har ca 3000 medlemmar, varav de flesta är företagskunder. Här är det mest motionärer som tränar. Medelåldern är ca 35 år och kvinnorna utgör ca 40 procent av medlemmarna. Verksamheten består av styrketräning, konditionsträning, spinning och gruppträning. Här finns även en cafédel där man kan köpa mat och dricka. Dessutom har medlemmarna tillgång till solarium, bastu, SPA-verksamhet, kiropraktor och sjukgymnast. På Kraftkällan kan man välja mellan flera prisalternativ, vissa kort inkluderar träning också på andra ställen, som simning på Fyrishov och Friskis Svettis-jympa.
- Vi erbjuder lustfylld träning för vanligt folk, säger personalen.