Facebook som levande cv

– Det dröjde innan jag skaffade facebook, jag har aldrig varit en early adapter, säger Nina Jansdotter, beteendevetare, karriärcoach och författare, känd från tv-sofforna.

– Först när mina vänner blivit medlemmar och verifierat att facebook var okej, skaffade jag ett konto.

Nu har hon sedan länge nått maxkvoten för antal vänner på facebook (ja, det finns faktisk en sådan) och blivit lite av en expert på detta sociala medium. ”Framgång med facebook”, är hennes senaste bok.

Nina Jansdotter beskriver facebook som en ”levande cv”. Det är inte alls ovanligt att rekryterare kollar upp potentiella medarbetare för att skaffa sig en bild av dem via facebook, menar hon.
– Så skriv bara sådant som du vill att hela världen kan läsa. Det är lika bra att tänka så. Det du skriver ska kunna läsas av chefer om tio år, säger Nina Jansdotter.

Hjälp, tänker du kanske och drar dig till minnes pinsamma statusuppdateringar och mindre fördelaktiga festbilder. Men det är okej att vara personlig, och det är okej att skryta lite, tycker Nina.
– Jante har fått sig en tilltufsning, säger hon roat.

Hon drar en gräns mellan att vara personlig och privat på facebook. Det sistnämnda bör vi vara lite sparsamma med.
– Om jag i statusraden skriver att jag befinner mig i en konflikt med olika parter, så är jag personlig. Privat är jag om jag skriver ut namnen på de jag är i konflikt med, eller lägger upp bilder på vilka det är.

Vi vänjer oss vid att bli mer personliga på facebook. I början, när fenomenet var nyare, var vi mer försiktiga, enligt Nina Jansdotter.
– Jag får aldrig så stor respons som när jag är personlig och skriver att jag känner mig lite ensam eller skulle behöva en kram.

Traditionella arbetsannonser ersätts allt oftare av annonser på nätet, däribland sociala medier. Nina Jansdotter tycker det är helt okej att meddela att man söker jobb på sin statusrad på facebook – nbsp; men man behöver inte nödvändigtvis skriva ”jag är arbetslös”. Ett lite subtilare sätt är att föredra, något som indikerar att man är i jobbsökartagen.
– Då kan du genast få fler ögon och öron som kan ge tips.

Gillar du att fotografera, är du engagerad i miljöfrågor, eller finns det ett företag du drömmer om att arbeta på? Visa det , menar Nina Jansdotter. Att driva och vara frontfigur för en facebooksida om något du brinner för kan vara en merit.
– Att säga att man gillar företagets facebooksida och att man följt den i två år kan göra skillnad på en intervju.

Facebook ger inte bara möjligheter till framgång – negativa bitar finns. Nina Jansdotter talar om en jämförelsetsress, där personer – i synnerhet de med med låg självkänsla – ständigt jämför sig med andra: det finns alltid någon som har häftigare bilder, fler vänner och mer kommentarer än en själv.
Nina berättar vidare att det finns en ny ”sjuka” – SUA, social update anxiety, eller uppdateringssjukan.
– Det är som ett slags missbruk. Man kan hamna i en chatt halva natten och försummar exempelvis studierna.

För att inte ”facebookandet” ska ta över helt och hållet är det viktigt att se till att ha ensamtid. nbsp;

– Att ibland bara vara och inte hela tiden behöva vara klok, peppande och nåbar är viktigt för mig. Och att umgås med mina vänvänner är också viktigt, säger Nina Jansdotter, som tycker det kan vara aktuellt att skilja på ”facebookvänner och ”vänvänner”. Det sistnämnda är det där riktiga, genuina, medan facebookvänner inkluderar kontakter.

– Även om vi skriver kram på facebook så behöver vi ju faktiskt en kram på riktigt ibland.
nbsp;