10 hobbys att ha med i väskan
Vi vet nog alla vid det här laget att mobiltelefonen stör vår koncentration.Men efter att suttit och pluggat i timmar förtjänar man väl ändå lite skärmtid?
Konstigt det där, att vi har fått oss själva att tro att vi förtjänar våra scrolltimmar. För ibland är det kanske precis tvärtom, att vi gör oss en otjänst när vi byter en skärm mot en annan i stället för att låta hjärnan koppla av.
Men hur tar man sig då ur denna onda cirkel? Hitta en hobby! Ergo listar några förslag på saker som är lätta att ha med i väskan för att undvika att sträcka sig efter skärmen.
En bok
Det kan vara så simpelt som att gå till biblioteket och låna en. Men om du är som jag och gillar att skriva små anteckningar i böckerna du läser så rekommenderar jag att ta en tur till Erikshjälpen i Boländerna. De har pockets från 25 kronor och som dessutom är i riktigt bra skick.
En virkning eller stickning
Det här är tyvärr ingen talang jag själv besitter, men det är en jag avundas och försöker bli bättre på. Ta med dig projektet du håller på med och pausa från skärmen samtidigt som hjärnan får något annat att fokusera på. Och vem vet? Kanske sitter du där med en ny mössa och matchande vantar lagom till vintersäsongen.
En målarbok
Du kan välja en mandala och några färgpennor, eller ta med ett skissblock och gör din egen grej. Jag tror det är lätt att fastna i idén om att allt man skapar måste bli perfekt. Men det är inte sant, perfektion är sällan konst. Ge oss det råaste du kan göra, några streck på ett papper eller en hel Anders Zorn-tavla, det är upp till dig.
En skrivbok
Okej, det här kanske låter töntigt. Men hear me out. En skrivbok och penna har du troligtvis redan och sedan är det bara att skriva. Det spelar ingen roll vad du skriver, utan SKRIV! Till exempel kan inköpslistor, dagbok, drömmar, resor, minnen, tankar etc. SKRIV!
Ett minipussel
Om förra punkten var en hear me out så kommer det gånger två nu. Men seriöst, det är otroligt mysigt att lägga pussel. Numera finns det dessutom små pussel som är gjorda för att enkelt kunna ta med sig. Akademibokhandeln och andra bokhandlar säljer flera varianter, många under 50 kronor.
Ett brädspel eller en kortlek
Kanske min personliga favorit. Dra fram ett UNO, Yatzy eller något annat spel som går snabbt att komma igång med. Under höstens mörker och dystra tentaperioder är det lätt att glömma bort att faktiskt ha kul. En omgång Yatzy tar ungefär 30 minuter, en perfekt paus med andra ord för kompisgänget som inte vill scrolla utan faktiskt umgås.
Korsord eller sudoku
Okej, ny favorit. Det går att köpa korsords-och sudokutidningar i de flesta matbutiker, eller så kan man lyxa till det med en hel sudokubok från bokhandeln. Det är hjärngympa i dess bästa form (enligt mig) och framför allt är det ett trevligt sätt att komma ner i varv.
En rubiks kub
Ja, jag vet. Inte den lättaste utmaningen. Men fatta vad coolt att dra upp en Rubiks kub, be en polare att “blanda” den och sedan visa hur du löser den. Såklart kräver det lite övning, men det är också halva grejen. När du väl kan det så har du plötsligt ett partytrick i fickformat.
En kamera
Det här sker såklart med samtycke.Ta med en kamera (eller använd mobilen) och fotografera saker du ser. Du kan bestämma ett tema, pennor, datorer, kaffemuggar, färgen gul, eller så går du helt på magkänsla. Med tiden kan du bygga upp ett snyggt fotoalbum.
Musik
Ja, den här punkten involverar mobilen… eller en MP3-spelare om du råkar äga en sådan. Men när jag säger att du ska lyssna på musik menar jag verkligen LYSSNA. Jag har insett hur lätt det är att höra en låt utan att egentligen lyssna på den. Så välj ett album och kör igenom det från början till slut (om du har tid). Plötsligt blir musik inte bara något som finns i bakgrunden utan det är själva aktiviteten. Och kanske är det egentligen vad hela den här listan handlar om, att faktiskt skapa och göra något av betydelse.
